Overgangsalder til Besvær og Glede

Hva skjer med meg?

Overgangsalder er en helt naturlig fase og ingen sykdom,

den kommer like sikkert som høsten kommer etter sommer.

- Og i likheten med at overgangen fra sommer til høst vil variere fra år til år , Vil overgangsalderen oppleves ulikt fra person til person

Det Gjelder å være forberedt!

Grunnlaget for en god overgangsalder legges allerede i ungdomstiden

NÅR STARTER OVERGANGSALDEREN?

Overgangsalderen er tiden mellom de fruktbare årene og at menstruasjonen opphører helt - Denne prosessen er styrt av ulike hormoner. og kan starte mer enn 10 år før du slutter å menstruere og kalles da PRE-OVERGANGSALDER

OVERGANGSALDEREN KAN DELES OPP I 3 FASER

1. PRE-OVERGANGSALDER

2. OVERGANGSALDER

3. POST-OVERGANGSALDER

HVA ER HORMONER?

Hormoner er på fagspråket - KJEMISKE BUDBRINGERE, som lages i hormonproduserende endokrine kjertler og transporteres med blodet til der (de eller det organet) som skal ha denne beskjeden.

HVILKE OPPGAVER HAR DE?

Hormonene bringer da beskjeder sammen med nervesystemet ut til kroppens ulike organer og vev.

HVORFOR ER DET SÅ VIKTIG MED BALANSE MELLOM HORMONENE?

Rett og slett for at du skal ha en god helse og føle deg vel både fysisk, psykisk og mentalt

HVA KAN DU SELV GJØRE FOR Å FORBEREDE, OG FÅ, EN GOD MENOPAUSE?

Det er her vi må se på livsstilen generelt , se på hva som med enkle grep kan endres. Det som er riktig for Kari , kan være helt feil for Marit eller omvendt.

Det kan være ett symptom og hundre årsaker - EN årsak og hundre symtomer til de ulike plagene.

OVERGANGSALDEREN ER SÅ UTROLIG MYE MER ENN BARE HETETOKTER

KROPPEN GJENNOMGÅR MANGE ENDRINGER OG ER DEN PERIODEN HVOR EGGLØSNING OG MENSTRUASJON OPPHØRER

-MEN

HVORFOR ER DET SÅ FÅ SOM SNAKKER OM DEN OG DET?

Hva tenker du kan være grunnen eller grunnene til det?

Dette er noe jeg ønsker å belyse fremover

· Hvorfor snakkes ikke dette så mye om?

· Hvordan forberede oss for en GOD MENOPAUSE?

· Er alt genetisk?

· Hva kan vi gjøre selv for å få mildere symptomer?

· Når starter MNOPAUSE?

· Hvilke symptomer har den?

· Når er den over og hva da?

Gode tanker fra meg.

Gunn

SPØRSMÅL

Har du spørsmål rundt dette temaet , så ta kontakt