Overgangsalder til Besvær og Glede























Overgangsalder/klimateriet/Menopause
det er en helt naturlig fase - ingen sykdom,
den kommer like sikkert som høsten kommer etter sommer.
- Og i likheten med overgangen fra sommer til høst vil vi oppleve dette helt forskjellig

Det Gjelder å være forberedt!

NÅR STARTER OVERGANGSALDEREN?

Overgangsalderen er tiden mellom de fruktbare årene og at menstruasjonen opphører helt - Disse prossene er styrt av hormoner.

OVERGANGSALDEREN KAN DELES OPP I 3 FASER

1. PREMENOPAUSE

2. PERIMENOPAUSE

3. POSTMENOPAUSE


HVA ER HORMONER?

Hormoner er på fagspråket - KJEMISKE BUDBRINGERE, som lages i hormonproduserende endokrine, kjertler og transporteres med blodet til der (de eller det organet) som skal ha denne beskjeden.

HVILKE OPPGAVER HAR DE?

Hormonene bringer da beskjeder sammen med nervesystemet ut til kroppens ulike organer og vev.

HVORFOR ER DET SÅ VIKTIG MED BALANSE MELLOM HORMONENE?

Rett og slett for at du skal ha en god helse og føle deg vel både fysisk, psykisk og mentalt

HVA KAN DU SELV GJØRE FOR Å FORBEREDE, og ha, EN GOD MENOPAUSE?


Det er her vi må se på livsstilen generelt , se på hva som med enkle grep kan endres. Det som er riktig for Kari , kan være helt feil for Marit eller omvendt.

Det kan være ett symtom og hundre årsaker - EN årsak og hundre symtomer til de ulike plagene.




OVERGANGSALDEREN ER SÅ UTROLIG MYE MER ENN BARE HETETOKTER

KROPPEN GJENNOMGÅR MANGE ENDRINGER OG ER DEN PERIODEN HVOR EGGLØSNING OG MENSTRUASJON OPPHØRER


- MEN


HVORFOR ER DET SÅ FÅ SOM SNAKKER OM DEN OG DET?

Hva tenker du kan være grunnen eller grunnene til det?





Dette er noe jeg ønsker å belyse fremover


· Hvorfor snakkes ikke dette så mye om?

· Hvordan forberede oss for en GOD MENOPAUSE?

· Er alt genetisk?

· Hva kan vi gjøre selv for å få mildere symptomer?

· Når starter MNOPAUSE?

· Hvilke symptomer har den?

· Når er den over og hva da?


Gode tanker fra Gunn

49 visninger0 kommentarer