Overgangsalder, stress og energitap
Støtte for kvinner 50+ til et sterkere og bedre liv.
Gunn Gudmundson - din helhetsterapaut
Balanse i livet i alle aldre.
Jeg hjelper kvinner i alderen 50 til 60+ gjennom de vanskelige årene i og etter overgangsalderen, slik at de kan leve et fullverdig liv med styrke og integritet – i tråd med sin egen kropp og sitt indre. Det gjør jeg med 1 til 1 coaching på nett, der du vil oppleve en trygg og støttende atmosfære.
I tillegg er det mange kvinner i alderen 35 til 40 år opplever fysiske og følelsesmessige plager som de kanskje ikke knytter til overgangsalderen.
Det er viktig å være klar over at denne fasen i livet ofte kan begynne tidligere enn forventet.
Med riktig støtte, informasjon og verktøy kan du møte denne overgangen med selvtillit og styrke, og oppdage naturlige metoder for å forbedre velvære og livskvalitet.
Velkommen til Skap din fremtid!
Utfordringer ved overgangsalderen
Mange opplever at overgangen til og etter menopausen bringer med seg både fysiske, hormonelle og mentale utfordringer. Kanskje kjenner du deg igjen i noen av disse vanlige symptomene:
-
Hetetokter og svetteanfall
-
Søvnproblemer, tretthet (evt. fatigue) og hjernetåke
-
Humørsvingninger og lav energi
-
Tørre slimhinner og lav libido
-
Fordøyelsesproblemer
-
Muskel- og skjelettplager
Er dette noe du kjenner på?
Da er du kommet til rett plass!
Helhetsterapeut
med over 30 års erfaring
Hei, jeg heter Gunn!
Jeg er en erfaren helhetsterapeut, coach og foredragsholder som tilbyr samtaler, råd og veiledning på nett.
Mitt mål er å hjelpe deg til bedre helse og livskvalitet ved bruk av komplementære og alternative behandlingsmetoder.
Med over 30 års erfaring som helhetsterapeut, coach og foredragsholder har jeg hjulpet kvinner i alderen 50 og oppover med å finne styrke, balanse og livsglede gjennom overgangsalderen og videre.
Overgangsalderen er en tid som ofte bringer med seg store forandringer, både fysisk, mentalt og følelsesmessig. J
Mitt mål er å bidra til at kvinner kan finne sin egen vei og gjenoppdage styrken i seg selv – uansett alder.
Hva er en helhetsterapeut?
Allmennpraktiserende i naturmedisin
Som helhetsterapeut kombinerer jeg flere former for naturmedisin og komplementær behandling. Jeg er utdannet i blant annet:
-
Akupunktur (TCM)
-
Veiledning i eteriske oljer
-
TFT (Tankefeltterapi)
-
Rosenmetoden
-
Coaching
-
Offentlig godkjente helsefag
Mitt fokus er spesielt på hvordan stress påvirker hormonene og nervesystemet vårt – et tema jeg ofte snakker om på foredrag om kvinnehelse.
Få mer livsglede,
uansett alder!
Legg liv til årene, ikke bare år til livet!
Jeg tror på muligheten for å finne en ny vei og bygge mot til å gå den, også etter fylte 50 og 60.
Gjennom samtaler og veiledning hjelper jeg deg med å gjenoppdage livsgleden og energien i denne livsfasen.
Coaching er en løsningsorientert prosess som frigjør og utvikler menneskets potensial. Målet er å hjelpe deg fra der du er nå, til dit du ønsker å være – enten det gjelder personlig utvikling, bedre helse eller et konkret mål.
Ta gjerne kontakt hvis du vil vite mer om coaching, og hvordan jeg kan hjelpe deg.
Les gjerne bloggen min:
I bloggen kan du lese om hvordan du kan skape en god overgangsalder, hvordan stress påvirker oss, og hvordan hormonendringer kan påvirke livet vårt, helt fra midten av 30-årene.
Jeg skriver om kosthold, selvtillit og hvordan du kan gjøre endringer for å skape en god fremtid.
I tillegg deler jeg om eteriske oljer som kan være nyttige verktøy for å roe ned, få økt energi og søvn, og ikke minst balansere hormonsystemet.
Følg meg gjerne i sosiale medier
Skap din fremtid
Gunn Gudmundson
