40+, og søvnproblemer, crawings, smerter i muskler og ledd, vektøkning?
Jeg hjelper deg til få tilbake energien og gleden i livet ditt
Gunn Gudmundson - din helhetsterapaut
Balanse i livet i alle aldre.
Jeg hjelper deg, 40 + gjennom de vanskelige årene før, i og etter overgangsalderen, slik at du kan leve ditt mest kraftfulle liv med vitalitet og god helse i disse fasene av livet ditt.
Mange kvinner i alderen 35 til 45 år opplever fysiske og følelsesmessige plager som de kanskje ikke knytter til hormonelle ubalanser og overgangsalderen, denne perioden kalles Pre-menopause.
Det er viktig å være klar over at denne fasen i livet ofte kan begynne tidligere enn forventet.
Med riktig støtte, informasjon og verktøy kan du møte disse overgangene med selvtillit og styrke, og oppdage naturlige metoder for å forbedre velvære og livskvalitet.
Det gjør jeg med 1 til 1 coaching på nett, der du vil oppleve en trygg og støttende atmosfære.
Velkommen til Skap din fremtid!
Utfordringer ved overgangsalderen
Føler du deg utmattet, har søvnproblemer,ukonsentrert og opplever at vekten øker uten grunn? Du er ikke alene! Mange kvinner over 40 opplever dette uten å forstå hvorfor. Hormonene dine spiller en større rolle enn du kanskje tror – og det finnes en naturlig vei tilbake til energi, klarhet og velvære. La meg vise deg hvordan du kan støtte kroppen din i denne fasen av livet!"
Mange opplever at overgangen til og etter menopausen bringer med seg både fysiske, hormonelle og mentale utfordringer. Kanskje kjenner du deg igjen i noen av disse vanlige symptomene:
-
Hetetokter og svetteanfall
-
Søvnproblemer, tretthet (evt. fatigue) og hjernetåke
-
Humørsvingninger og lav energi
-
Tørre slimhinner og lav libido
-
Fordøyelsesproblemer
-
Muskel- og skjelettplager
Er dette noe du kjenner på?
Da er du kommet til rett plass!
Helhetsterapeut
med over 30 års erfaring
Hei, jeg heter Gunn!
Jeg er en erfaren helhetsterapeut, coach og foredragsholder som tilbyr samtaler, råd og veiledning på nett.
Mitt mål er å hjelpe deg til bedre helse og livskvalitet ved bruk av komplementære og alternative behandlingsmetoder.
Med over 30 års erfaring som helhetsterapeut, coach og foredragsholder har jeg hjulpet kvinner i alderen 40+ med å finne styrke, balanse og livsglede gjennom tidlig overgangsalder (Pre-menopause) og frem til Post-menopause.
Overgangsalderen er en tid som ofte bringer med seg store forandringer, både fysisk, mentalt og følelsesmessig. J
Mitt mål er å bidra til at kvinner kan finne sin egen vei og gjenoppdage styrken i seg selv – uansett alder.
Hva er en helhetsterapeut?
Allmennpraktiserende i naturmedisin
Som helhetsterapeut kombinerer jeg flere former for naturmedisin og komplementær behandling. Jeg er utdannet i blant annet:
-
Akupunktur (TCM)
-
Veiledning i eteriske oljer
-
TFT (Tankefeltterapi)
-
Rosenmetoden
-
Coaching
-
Offentlig godkjente helsefag
Mitt fokus er spesielt på hvordan stress påvirker hormonene og nervesystemet vårt – et tema jeg ofte snakker om på foredrag om kvinnehelse.
Få mer livsglede,
uansett alder!
Legg ikke bare år til livet ditt, men LIV TIL ÅRENE DINE
Jeg tror på mulighetene for å finne en ny vei og få mot til å gå den, også etter fylte 50 og 60.
Gjennom samtaler og veiledning hjelper jeg deg med å gjenoppdage livsgleden og energien i denne livsfasen.
"Sliten, hjernetåke, vektøkning, smerter i muskler og ledd, crawins og søvnproblemer? Kroppen din prøver å si noe!"
💬 Send meg en melding eller ring meg i dag, så finner vi ut hva som skjer – og hva du kan gjøre for å få energien, nattesøvn og hormonbalansen tilbake.
Les gjerne bloggen min:
I bloggen kan du lese om hvordan du kan skape en god overgangsalder, hvordan stress påvirker oss, og hvordan hormonendringer kan påvirke livet vårt, helt fra midten av 30-årene.
Jeg skriver om kosthold, selvtillit og hvordan du kan gjøre endringer for å skape en god fremtid.
I tillegg deler jeg om eteriske oljer som kan være nyttige verktøy for å finne ro, få økt energi og søvn, og ikke minst balansere hormonsystemet og finne tilbake til deg selv.
Følg meg gjerne i sosiale medier
Skap din fremtid
Gunn Gudmundson
