Utmattelse - Søvnproblemer - Trist?


Overgangsalder - Klimateriet - Menopause


En prosess kroppen går igjennom - en helt naturlig fase og ingen sykdom. Den kommer like sikkert som sommer etter vår, høst etter sommer osv.


  • Hva er Det?

  • Når starter den?

  • Hvordan merkes den?

  • Hvor lenge varer den ?

  • Hva kan vi selv gjøre for å forberede en god overgangsalder og hvordan lindre symptomer





PREMENOPAUSE - PERIMENOPAUSE -POSTMENOPAUSE


OVERGANGSALDER ER SÅ MYE MER ENN HETETOKTER -

MEN, HVORFOR ER DET SÅ FÅ SOM SNAKKER OM DET?

OG HVORFOR ER DEN SÅ FRYKTET?






PREMENOPAUSE


Menstruasjonen er fortsatt regelmessig, men eggenes kvalitet blir dårligere og det blir vanskeligere å bli gravid

Årsaken kan være at mange kvinner danner for lite progesteron fra de er ca 35 år.


Kommunikasjonen mellom Hypotalamus, Hypofysen og Eggestokkene blir dårligere og kan resultere i bla.

  • Humørsvigninger

  • Leddproblemer

  • PMS

Dette er symptomer som vanligvis ikke forbindes med en "snikende begynnende overgangsalder" og overgangen til PERIMENOPAUSE skjer gradvis


Hormonnivået varierer sterkt i denne tiden, og ikke nødvendigvis på en forutsigbar måte



PERIMENOPAUSE - OVERGANGSALDER


Her starter uregelmessige/langvarige/sterke blødninger.

  • Symptomer på PMS og svette/hetetokter blir mer merkbart

  • Menstruasjon uten eggløsning forekommer

  • Uregelmessig blødninger

  • Ubalanse mellom østrogen og progesteron medfører humørsvigniger

  • Vaginal tørrhet

  • Ømmhet i brystene

  • Oppblåsthet

Hvor utfordrende plagene dine er kan være et resultat av hvordan livsstilen din er og har vært de siste tiårene


En blodprøve eller spytteprøve kan avdekke om overgangsalderen er i gang.



QIGONG/YOGA i Italia

Jeg vil blogge mer om dette, og hva som kan "følge med overgangsalderen".

Vi er alle ulike og med forskjellige utgangspunkt .


Så......Hva kan vi selv gjøre for å forberede en god overgangsalder og hvordan lindre symptomer - vil bli essensielt i mine blogger videre.


Hvis du ønsker å booke en samtale med meg , (som vil foregå på zoom) Er det bare å sende meg en kommentar fra denne siden.


En riktig god helg og 17.Mai til deg

35 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle