OVERGANGSALDER og PERIMENOPAUSE,-er "TABUORD" for mange i slutten av 30 og beg 40 årene
Oppdatert: 2. nov.
DU er fremdeles ung men likevel merker du at kroppen din ikke fungerer slik den tidlgere gjorde, det er noe som liksom ikke stemmer .
- HVA SKJER MED SØVNEN MIN?
- HVA SKJER MED MIDJEMÅLET?
Premenopause kan starte allerede fra slutten av 30 årene- 40+++. Du tenker ikke overgangsalder i det hele tatt -
" jeg har jo ikke hetetokter, eller har jeg det"?
"etter å ha drukket et par rødvin glass, våkner jeg ikke da på natten og er litt svett"+
Det er noe som heter PERIMENOPAUSE
årene før den virkelige menopausen /overgangsalderen setter inn. og til blødningene stopper helt opp .
Du har sett på deg selv som en person med jevnt humør, men i det siste har lunta kanskje vært litt ektsra kort.
Menstruasjonen begynner å endre seg, kortere, lengre og/eller litt uregelmessig blødninger, vekten øker.
På grunn av alle forventnigene rundt deg, og de du har til deg selv......... kan det føles det som du befinner deg i en tvangstrøye..
Plutselig hjertebank
Det tar lengre tid å komme deg etter en fest
Du føler du takler stress dårligere, og det er vanskeligere å konsentrere seg pga dårligere nattesøvn
Sexlysten begynner kanskje å dabbe litt av?
Dette er noe som KAN FOREBYGGES.
Finn tilbake til kontakten med dine dine egne behov, og følelser - sjelen og kroppens rytme.
STRESS ER FIENDE NR 1
Mye av dette skyldes overskudd av hormonet kortisol og underskudd av hormonet progesteron
Dette var noe jeg så på klinikken da jeg fikk tilbake spyttebprøvene jeg hadde tatt av pasientene mine, fra Dr. Leif Ims.
Forholdet mellom hormonene vises ikke på blodprøver,
Dette og hvordan forebygge, er noe jeg brenner for å informere deg videre om.
Er dette interessant TEMA , så følg meg her på bloggen, -
Send meg gjerne en melding om du ønsker en samtale med meg,
en "enkeltime" eller oppfølging over tid
Gode tanker fra meg
Gunn Gudmundson, - Coach ,Terapeut , veileder i eteriske oljer og Foredragsholder